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안녕하세요, 파라만3입니다.
오늘은 "건강생활 실천 지원금"에 대해 설명 드리겠습니다.
2026년부터 국민건강보험공단의 ‘건강생활 실천 지원금’이 확대됩니다.
조건에 맞는 건강 활동(걸음 수·운동·식단 관리 등)을 앱으로 인증하면,
최대 약 12만 원 상당의 포인트·지역화폐·상품권을 받을 수 있어요.
평생건강 지킴이 건강보험 웹진
202310 vol.300 National Health Insurance Service
www.nhis.or.kr
✅ 건강생활 실천 지원금이란?
건강관리 실천을 장려하기 위해 국민건강보험공단이 운영하는 프로그램으로, 건강 위험 요인(예: 고혈압·당뇨병 전단계)이 있는 대상자 또는 시범사업 참여자가 건강 목표를 달성할 때마다 보상을 받는 제도입니다.
🧍♂️ 누가 받을 수 있나요?
- 건강검진 결과에서 고혈압/당뇨병 전단계 등 위험 요인이 있는 사람
- 생애전환기 건강관리 대상자
- 지역 시범사업 참여자
- ※ The건강보험 앱 또는 공단 홈페이지에서 대상 여부 확인 가능
💰 얼마를 받을 수 있나요?
건강 실천 조건을 충족하면 최대 연 12만 원 상당의 보상이 주어집니다. 지급은 포인트, 지역화폐, 상품권 등 형태로 이루어질 수 있습니다.
✔️ 포인트 사용 방법
지정된 인터넷몰에서 사용(모바일 상품권으로 교환 가능)
인터넷몰(현대이지웰) http://his.ezwel.com
📱 신청방법 & 참여 절차
- ‘The건강보험’ 앱 설치 및 본인 인증
- 앱에서 건강생활 실천 지원금 참여 여부 확인
- 걸음 수·운동·식단 등 실제 건강 실천 활동을 앱 또는 웨어러블 연동
- 활동 인증 후 지원금 신청 및 보상 수령
📋 실천 활동 예시
- 하루 지정 걸음 수 달성
- 운동량·식단·혈압·혈당 기록 및 인증
- 스마트폰/웨어러블 앱 연동으로 자동 데이터 측정
🛠️ 준비물
- 스마트폰과 The건강보험 앱
- 본인 인증 정보
- 건강검진 수진자번호 등 건강 정보
- 웨어러블 또는 걸음 수 연동 준비
💬 자주 묻는 질문 (FAQ)
- Q1. 모든 사람이 받을 수 있나요?
- A1. 아닙니다. 주로 건강 위험 요인(예: 고혈압/당뇨 전단계)이 있는 대상자나,
일부 지역 시범사업 참여자가 지원대상에 포함됩니다. - Q2. 지원금은 어떻게 지급되나요?
- A2. 보상은 대부분 포인트·지역화폐·상품권 등 형태로 지급되며, 현금이 아닐 수 있습니다. 지급 방식과 시점은 각 프로그램 공지에서 확인하세요.
- Q3. 꼭 스마트워치가 있어야 하나요?
- A3. 아니요. 스마트워치가 없더라도 스마트폰 자체 걸음 수 기능을 활용하거나,
앱 내 건강 실천 항목을 기록하는 방식으로 참여할 수 있습니다. - Q4. 활동을 몇 번 해야 지원금을 받을 수 있나요?
- A4. 건강 실천 목표 달성 기준은 걸음 수·운동량·건강 체크 인증 등으로 구성되며,
해당 항목을 연속 또는 누적 달성해야 지원금 신청이 가능합니다. - Q5. 건강검진을 안 받았는데도 가능한가요?
- A5. 일부 프로그램은 건강검진 결과 기반으로 대상자를 선정하므로,
최근 건강검진 수검 결과이 필요할 수 있습니다. 건강검진을 받지 않았으면 공단 홈페이지에서 확인하거나 가까운 검진기관을 방문해 보세요. - Q6. 연도 중간에 활동을 시작해도 괜찮나요?
- A6. 네, 연도 중간에 시작해도 가능합니다. 다만 각 사업의 시행기간과 신청기간이 정해져 있어
주어진 기간 안에 실천 데이터를 누적해야 보상을 받을 수 있습니다. - Q7. 활동 인증이 잘 안 되는 경우 어떻게 하나요?
- A7. 앱 연동 문제, 데이터 누락 등은 고객센터에 문의하거나, 웨어러블/스마트폰 설정에서
건강 앱 권한을 재확인해 주세요.
🏁 마무리
2026년 건강생활 실천 지원금은 단순한 ‘혜택’이 아니라
건강한 습관을 장려하는 제도입니다. 매일의 걸음 수, 식단 관리, 운동 실천이 곧 보상으로 이어지기 때문에,
생활 속 건강 루틴을 만드는 좋은 기회로 활용해 보세요!
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